Przepis na śniadanie z niskim ig 📖
Jajka na twardo z awokado i sałatą:Składniki:
- 2 jajka
- 1 awokado
- kilka liści sałaty
- sok z połowy limonki
- sól i pieprz do smaku
Instrukcje:
1. Wskażony czas gotowania jajek na twardo (6-7 minut) w lekko osolonej wodzie. Następnie ostudź je i obierz ze skorupek.
2. Pokrój awokado na połowy, usuń pestkę i wyłóż je delikatnie na talerz.
3. Przekrój jajka na pół i umieść na górnej części awokado.
4. Pokrój liście sałaty na mniejsze kawałki i umieść je wokół jajek.
5. Skrop świeżo wyciśniętym sokiem z limonki.
6. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
7. Gotowe śniadanie z niskim indeksem glikemicznym można podać z ulubionym pieczywem pełnoziarnistym, aby zbalansować posiłek.
Smacznego!