Przepis na z niskim indeksem glikemicznym 📖
Oto przepis na sałatkę z niskim indeksem glikemicznym:Składniki:
- 2 szklanki liści sałaty
- 1 ogórek
- 1 papryka czerwona
- 1 pomidor
- 1 cebula
- 100g sera feta
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z cytryny
- Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
1. Sałatę dokładnie umyj i porwij na kawałki.
2. Ogórka, paprykę i pomidora umyj i pokrój w kostkę. Cebulę pokrój w cienkie plasterki.
3. W misce połącz sałatę, ogórka, paprykę, pomidora i cebulę.
4. Ser fetę pokrój w kostkę i dodaj do sałatki.
5. W osobnej misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, sól i pieprz.
6. Polej sałatkę sosem i delikatnie wymieszaj.
Ta sałatka jest pyszną i zdrową opcją o niskim indeksie glikemicznym. Możesz ją podać jako lekki posiłek lub dodatek do głównego dania. Smacznego!