Przepis na obiad cukrzyca ciazowa 📖
Oto prosty przepis na zdrowy obiad dla kobiet z cukrzycą ciążową:Składniki:
- 150g filetu z kurczaka
- 1 szklanka mieszanki warzyw (marchewka, brokuł, kalafior)
- ½ cebuli
- ½ czerwonej papryki
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
Przygotowanie:
1. Filet z kurczaka umyj, osusz, pokrój w drobne kawałki.
2. Warzywa obgotuj al dente, a następnie osącz.
3. Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj posiekaną cebulę i czosnek. Smaż przez kilka minut, aż zmiękną.
4. Dodaj pokrojonego kurczaka na patelnię i smaż, aż mięso zbrązowieje.
5. Dodaj paprykę i warzywa, smaż przez kilka minut, mieszając delikatnie.
6. Dopraw solą i pieprzem.
7. Przełóż gotowe danie na talerz i podawaj ciepłe.
Ten prosty i smaczny obiad dostarczy Ci odpowiednich składników odżywczych, a jednocześnie pomoże utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Pamiętaj o konsultacji z lekarzem w razie wątpliwości dotyczących diety w przypadku cukrzycy ciążowej.